資料請求膝や腰にきく水中運動
受付終了
講座概要
| 講座番号 | 1707 |
|---|---|
| 開催期間 | 2025年10月6日(月)～12月22日(月) |
| 回数 | 全9回（予備日含む場合あり） |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 13:00～14:30 |
| 定員 | 20 名 |
| 受講料 | 18,000 円 |
| キャンパス | 世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール B2 階 プール |
| 申込期間 | 2025年08月05日(火)～08月25日(月) |
| 講師 | 須藤 明治 |
講座内容
こってしまった筋肉を水中でリラックスし、水中でのストレッチを行います。また、関節可動域を広げ、血流を整えることで、静脈の流れをスムースにして、さらなる健康増進を目指します。
また、インナーマッスルのトレーニングを行い、身体のバランスを整え、陸上生活でも負担のかからない身体づくりを行います。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-
講座スケジュール
| 実施日 | 回 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
| 2025年10月06日(月) | 第1回 | 須藤 明治 | |
| 2025年10月20日(月) | 第2回 | 須藤 明治 | |
| 2025年10月27日(月) | 第3回 | 須藤 明治 | |
| 2025年11月10日(月) | 第4回 | 須藤 明治 | |
| 2025年11月17日(月) | 第5回 | 須藤 明治 | |
| 2025年12月01日(月) | 第6回 | 須藤 明治 | |
| 2025年12月08日(月) | 第7回 | 須藤 明治 | |
| 2025年12月15日(月) | 第8回 | 須藤 明治 | |
| 2025年12月22日(月) | 第9回 | 須藤 明治 |
備考
地域連携・社会貢献推進センター窓口にてお手続きのうえ、水曜日および木曜日の10:00～14:30もプールをご利用いただけます(諸事情で解放できない日や日時を変更する場合があります。詳細はプール受付でご確認ください)。
※ 医師に運動を禁止されている方、歩行に支障をきたしている方はご参加いただけません。
※ 当該講座を受講することなく、施設開放日のみ利用することはできません。
● 持ち物:水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオル
講師
-
須藤 明治
（スドウ アキハル）
体育学部教授
- 最終学歴: 鹿屋体育大学大学院(体育学修士)、名古屋大学大学院医学部大学院(医学博士)
現在の職業: 国士舘大学体育学部教授、日本スイミングクラブ協会全国理事
業 績: 石本記念デサントスポーツ科学・科学論文入選、水中運動指導法の確立
指 導 歴: シドニーパラリンピック200mメドレーリレー金メダル、日本学生選手権50m5位
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